横浜ベイシェラトンホテルでは、ホテル7階「シェラトン フィットネス」の運営かつホテル公式PRアンバサダーとしても活躍されるラミレス 美保氏を招聘し、特別なトレーニングイベントを開催いたします。

日常生活での動作を基本とした全身トレーニング「ファンクショナルトレーニング」や呼吸と姿勢を整えることでセルフケアを実現する「ヨガ」をご体験いただけます。

【イベント内容】
■ファンクショナルトレーニング　
　講師：ラミレス　美保氏

日常生活での動作を基本とした全身トレーニングです。
正しい動きをレクチャーしながらトレーニングすることによって姿勢改善や腰痛改善が期待できます。

■ヨガ「呼吸と姿勢」
　ヨガ講師：斎藤　北斗氏

呼吸と姿勢を「整え」「セルフケア」をすることで疲れない身体が手に入ります。
身体の状態を知りたい、より良くなる方法が知りたい、自分に素直になりたい、こんな方々におすすめです。